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Suco de alface com laranja para dormir.

Suco de alface com laranja para dormir.
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O suco de alface é bem fácil de fazer, você vai precisar de cinco folhas de alface, uma colher de sopa de salsa e suco puro de duas laranjas.

Suco de alface com laranja para dormir. Depois de um longo dia de trabalho

A única coisa que queremos fazer é tomar um belo banho quente, cair na cama e ter um sono de 8 horas.

Mas e quando o corpo está cansado, mas a mente não para de funcionar?

A maldita insônia.

Tem esse problema? Saiba que um simples suco de alface com laranja pode resolver seu problema de uma vez por todas.

Você já deve saber que existem alguns ingredientes naturais que ajudam você pegar no sono.

Como é o caso do maracujá, por exemplo.

O maracujá não funciona com você?

Que tal você experimentar nossa receita de suco de alface com laranja.

Teste e depois nos conte o resultado.

 

Suco de alface com laranja.

O suco de alface é bem fácil de fazer, você vai precisar de cinco folhas de alface, uma colher de sopa de salsa e suco puro de duas laranjas.

Reúna todos os ingredientes, coloque-os no liquidificador e bata.

Depois é só beber.

Você pode tomar um copo do suco de alface com laranja sempre que precisar, antes de se deitar.

 

Porque o suco de alface com laranja funciona?

O suco de alface com laranja é um ótimo remédio para insônia.

Pois a folha possui propriedades calmantes que ajudam a relaxar e a ter um sono melhor.

E o melhor de tudo é que como o alface tem um sabor bem suave ela não altera o sabor do suco.

Então, no final das contas, você vai acabar sentido mesmo só o gosto da fruta.

Mas, além de te proporcionar uma noite mais tranquila de sono, o suco de alface com laranja tem outros benefícios.

Por exemplo, a hortaliça é ótima para quem tem ansiedade ou irritabilidade.

E além de ser usada nos sucos ela pode também ser usada nas sopas.

Mas é importante lembrar de uma coisa, o suco de alface com laranja é apenas um meio para você dormir e não um milagre.

Antes de deitar evite muita agitação, ficar horas com a cara na tela do celular ou da televisão.

Como já se sabe a luz emitida por esses aparelhos tiram o sono.

Você mesmo pode estar sabotando o seu próprio sono sem saber. 

Então, na hora de deitar nada de televisão ou celular.

Prefira um livro, além de não sabotar seu sono você ainda fica com a leitura em dia, ou apenas deite e espere o sono vir.

É importante ter essas horas de descanso não só para o seu corpo, mas para a sua mente também.

Dessa forma, você acorda mais disposta para enfrentar o dia seguinte, com mais energia para realizar suas coisas.

Porque ninguém merece trabalhar sem dormir, não é?

Além de ficar o dia todo se sentindo cansada, o seu humor não será dos melhores para encarar mais um dia de trabalho.

Sem contar que a falta de sono acarreta outros problemas.

Então, se tiver sentindo que não vai conseguir dormir por vontade própria naquela noite.

Faça seu copo de suco de alface com laranja, e aproveita sua noite de sono. Ah, e não esqueça de nos falar se funcionou para você.

 

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